przed i

no wlasnie z tymi gorkami to jest przewalone:-] zawsze moze byc inna :-] trza bedzie walic 12,5g i trudno zobaczymy jak sie spisze CF teraz przed wakacjami jak jest troche cieplo, mam nadzieje ze troche masy wejdzie

30min przed treningiem porcja XP podczas treningu 50g carbo zaraz po treningu izolat 20min przerwy i porcja xpanda(rownie dobrze mozesz ta porcje wcisnac na rano) 30min pozniej posilek potreningowy

jasne ze mozna tylko pytanie czemu tak a nie normalnie skutkow ubocznych az takich po srodkach inj nie ma nie sa toksyczne nie oraja watroby jelit zoladka etc wiec mozna walic normalnie w sporych dawkach bez obaw choc aga przed treningiem.... powinna wypasc calkiem najs Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-12-03 21:18:18

stosowałeś już kiedyś venoma?? chyba nie chcesz dać przed treningiem venoma z purple i nozem bo to już trochę za dużo

mozesz dac bcaa przed treningiem i druga porcje popijac w trakcie treningu

[...] nie bedzie CI to przeszkadzalo to z powodzeniem mozna mieszac wszytskie wymeinione przez Cievie produkty, nie ma tutaj przeiwwskazac:-) wiele stackow okolotreningowych, przed treningowych czy po treningowych zawiera w skaldzie pdoobne komponenty i zazwyczaj masz tam mieszanke wegli, bcaa, kreatyny i innych dodatkow jak aminokwasy czy [...]

ctr+f5? kiedy mam to zrobic?? probowalem po wpisaniu has i log i przed. nic nie dziala

Mass i bulk dajesz wg braków w diecie . Kreatyna i aakg przed treningiem po 5 g

jak wygląda rozgrzewka przed tymi przysiadami? opisz dokładnie i pokaż na filmie technikę swojego siadu

przed chwilka zauwazylem,ze jest nie za ciekawie bo zapitalam jak nienormalny!!!!! moze sie jakos opanuje(oby) wzrosla u mnie agresja i to bardzo teraz siedze zly a nie mam o co 'The only thing to fear is running out of bear'

odpuść sobie....zakup lepiej Guarane z coffeiną i łykaj 800mg przed treningiem

J/w Przedewszystkim odpowiedni posilek zjeedzony 2h przed trenigniem np. ryz paraboliczny+piersi kurczaka+oliwa z oliwek. Oraz ok 30min przedtreningiem poprostu...Kawa Najlepiej abys kupil kofeine w tabletkach i polaczyl np. z tauryna,guarana lub tyrozyna Podczas wysilku napoj izotonoczny, najlepiej kup carbo, oarz pij je rowniez po skonczonym [...]

możesz... ale ja bym zastosował Nitro przed treningiem i bcaa po treningu ;-)

Czyli 2 razy dziennie brać? Rano na czczo i popołudniu przed posiłkiem?

kwestia obecnego bf i tego jak nisko chcesz schodzic;-) ja preferuje glownie przed wysilkami

Czyli jeden tabs bezpośrednio przed treningiem? I później po południu?

[...] ... cos ten watek pechowy ... mam wrazenie ze juz 2 razy odpowiadalem Tobie ... :-( nie wiedze koniecznosci laczenia dextroza w kazdej dawce - np rano moglbys popic kreatyne i usiasc do sniadania - lub odczekac po wysyceniu nie bedzie to mialo znaczenia wazniejsza pora jest czas przed treningiem ale wtedy zamiast/dodatkowo BCAA Xplode :-)

przed treningiem lipo pack treca po treningu bialko/bulk lub MRP olimpa i po 45-60min posilek

chyba kupie nowośc activlab ZMA 40zł 90 tabsów, wiec dobra cena bede jadł 3 kap 1h przed snem, to mój drugi cykl, pierwszy zrobiłem na samym mono z vitalmaxa i powiem ze ładnie klepało, ogólnie to trenuje kilka ładnych lat z przerwami ale dopiero od niedawna eksperymentuje z suplami i odżywkami, zalezy mi na masie przy minimalnym poziomie fatu. [...]

Chcialem sprobowac jablczan, mono juz bylo , to czas na jabczlan, rozuemiem ze jablczan jak mono 5 tabsow na czczo, 5 po trenie, w dnt 5 rano i tyle, a aakg przed treningiem zaczne od 2 tabsow moze tak byc?